Le Yoga du rire fait sa rentrée.

Nouvelle activité à Emagny

Véronique Poulhès, sophrologue et animatrice du yoga du rire, certifiée, vous propose de faire l’expérience du yoga du rire.

Qu’est-ce que le yoga du rire ?

Le yoga du rire est un concept nouveau, facile et immédiat, pas besoin de raison pour rire.
Le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire naturel c’est un fait scientifique.

Le yoga du rire est une combinaison de rires, de stretching doux et de respirations issues du yoga.
Etre en groupe permet d’accéder plus facilement au rire, celui-ci devient alors contagieux.

Le yoga du rire a été crée en 1995 par un médecin, le Dr Kataria. En le mettant en application sur ses propres patients il s’est aperçu des bienfaits du rire sur eux. Désormais le yoga du rire est devenu un phénomène dans plus de 70 pays.

Les 5 bienfaits du yoga du rire :

1. Rire met de bonne humeur : Si votre humeur est positive, alors votre journée sera joyeuse. Le rire change votre humeur en quelques minutes en libérant des endorphines qui sont les hormones du bien-être.

2. Rire combat les effets du stress : pratiquer le yoga du rire c’est aussi pratiquer le cardio training qui apporte plus d’oxygène à votre corps, vous libère l’esprit et vous détend. Idéal pour se libérer des tensions.

3. Rire a un impact sur la santé et sur la vitalité c’est désormais prouvé : le yoga du rire renforce votre système immunitaire, soulage les douleurs et les maladies chroniques.

4. Rire renforce nos relations sociales : énergique et joyeux, le rire nous permet de nous connecter facilement aux autres et améliore nos relations.

5. Rire vous aide à forger un mental positif pour faire face aux moments difficiles. Il vous donne espoir et optimisme pour mieux aborder les défis du quotidien.

Vous avez envie de lâcher prise, de vous sentir joyeux et de bonne humeur … Venez faire l’expérience du yoga du rire, le bien-être en riant.

Séances deux lundi dans le mois à partir du lundi 18 septembre 17 de 9h à 10h à la salle Cerutti d’Emagny.

Inscriptions, tarifs, informations au 06 85 52 73 26